BATAM — Temuan terbaru dari Universitas Edith Cowan di Perth mengungkapkan bahwa traveling bukan hanya menyegarkan pikiran dan tubuh, tetapi juga dapat membantu memperlambat proses penuaan.

Peneliti utama, Fangli Hu, mengungkapkan bahwa meskipun penuaan tidak bisa dihentikan sepenuhnya, efeknya dapat diperlambat melalui kegiatan bepergian.

Menurut penelitian tersebut, berinteraksi dengan budaya baru, bahasa, dan lingkungan yang berbeda dapat merangsang respons stres yang positif, meningkatkan metabolisme, dan memperkuat sistem imun.

Baca juga:Pentingnya Memberi Tip di Hotel: Apakah Harus untuk Semua Staf?

“Paparan terhadap lingkungan baru dapat merangsang hormon yang mendukung perbaikan dan regenerasi jaringan, meningkatkan fungsi penyembuhan diri tubuh,” kata Hu, seperti dilansir dari Daily Mail.

Studi ini, yang merupakan yang pertama di dunia menerapkan teori entropi—yaitu tren menuju kematian—pada pariwisata, menemukan bahwa traveling berfungsi sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Hu menjelaskan bahwa saat seseorang bepergian, mereka tidak hanya berinteraksi dengan lingkungan yang terapeutik seperti hutan dan pantai, tetapi juga menjadi lebih aktif dan terlibat dalam berbagai kegiatan.

Baca juga: Swiss Kembali Dinobatkan sebagai Negara Terbaik di Dunia untuk Tahun 2024

“Traveling meningkatkan aktivitas fisik seperti berjalan, mendaki, dan bersepeda, yang bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular dan metabolisme,” jelas Hu.

Selain itu, bepergian juga meningkatkan interaksi sosial dan memungkinkan seseorang untuk mencoba makanan segar dan lokal, yang dapat meningkatkan suasana hati dan fungsi kognitif.

Namun, manfaat kesehatan dari traveling hanya akan maksimal jika pengalaman tersebut positif. Gangguan seperti kehilangan koper atau penerbangan yang tertunda dapat mengakibatkan stres dan mengurangi manfaat kesehatan yang diperoleh.

Hu menekankan bahwa meskipun tidak ada ukuran pasti untuk liburan yang sukses, bahkan perjalanan singkat atau akhir pekan sederhana pun dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.

Dengan temuan ini, Hu mendorong agar orang-orang mempertimbangkan traveling sebagai bagian dari upaya mereka untuk menjaga kesehatan dan memperlambat penuaan.

Jadi, untuk Anda yang mencari cara untuk memperlambat penuaan sambil menikmati hidup, mungkin saatnya untuk merencanakan perjalanan berikutnya. (dr)

sumber:tempo